Fragen & Antworten
Wie können Kinder regelmäßige Zahnputzgewohnheiten entwickeln?
Wie lernen Kinder richtiges Zähneputzen? Tipps zu Beginn, Putzdauer, fluoridhaltiger Zahnpasta und elterlicher Unterstützung.
Beantwortet von:
Uzman Dr. Dt. Yağmur Yıldırım
Veröffentlicht:
Gute Zahnputzgewohnheiten entstehen durch einen frühen Beginn, regelmäßige Abläufe und die Unterstützung der Eltern. Bereits mit dem Durchbruch des ersten Milchzahns sollte die Zahnpflege beginnen. Dabei sind eine altersgerechte fluoridhaltige Zahnpasta und eine angenehme tägliche Routine wichtig. Auch wenn Kinder ihre Zähne selbst putzen möchten, benötigen sie Unterstützung, bis ihre motorischen Fähigkeiten für eine gründliche Reinigung ausreichen.
Wann sollten Kinder mit dem Zähneputzen beginnen?
Für den Beginn der Zahnpflege muss nicht gewartet werden, bis alle Milchzähne durchgebrochen sind. Sobald der erste Milchzahn sichtbar wird, sollte auch die Zahnreinigung beginnen. In dieser frühen Phase geht es nicht nur darum, die Zähne sauber zu halten, sondern auch darum, die Mundpflege als selbstverständlichen Bestandteil des Alltags kennenzulernen.
Kurze und sanfte Reinigungen durch die Eltern im Säuglingsalter können dabei helfen, später eine regelmäßige Zahnputzroutine zu entwickeln. Feste Zeiten, beispielsweise nach dem Frühstück und vor dem Schlafengehen, erleichtern es dem Kind, sich an diese Gewohnheit zu gewöhnen.
Wie kann man Kindern das Zähneputzen schmackhaft machen?
Kinder immer wieder zum Zähneputzen aufzufordern, führt nicht zwangsläufig zum gewünschten Ergebnis. Gerade kleine Kinder lernen häufig durch Nachahmung. Deshalb kann es besonders hilfreich sein, wenn Eltern gemeinsam mit ihren Kindern die Zähne putzen und selbst ein gutes Vorbild sind.
Das Kind darf beispielsweise seine Zahnbürste selbst aussuchen, eine Lieblingsfarbe wählen oder beim Putzen ein kurzes Lied hören. Die Zahnpflege sollte jedoch nicht jedes Mal zu einer Aufgabe werden, für die eine Belohnung erwartet wird. Sinnvoller ist es, sie als alltägliche Selbstverständlichkeit zu vermitteln, ähnlich wie Essen oder Schlafen.
Wenn ein Kind nicht putzen möchte, sollte man versuchen, die Ursache zu verstehen, statt mit Druck zu reagieren. Manchmal sind der Geschmack der Zahnpasta, zu harte Borsten oder empfindliches Zahnfleisch der Grund für die Ablehnung.
Wie lange und wie oft sollten Kinder ihre Zähne putzen?
Grundsätzlich sollten Kinder ihre Zähne zweimal täglich etwa zwei Minuten lang putzen. Besonders wichtig ist das Zähneputzen vor dem Schlafengehen. Danach sollten möglichst keine Lebensmittel oder Getränke außer Wasser mehr konsumiert werden.
Empfohlen wird eine altersgerechte Zahnbürste mit kleinem Kopf und weichen Borsten. Auch die richtige Menge fluoridhaltiger Zahnpasta spielt eine wichtige Rolle. Für Kinder unter drei Jahren wird eine reiskorngroße Menge empfohlen. Zwischen drei und sechs Jahren ist normalerweise eine erbsengroße Menge geeignet.
Selbst wenn Kinder ihre Zahnbürste bereits selbstständig verwenden möchten, können sie häufig noch nicht alle Zahnflächen gründlich reinigen. Deshalb sollten die Eltern beim Putzen helfen, bis die erforderliche Feinmotorik entwickelt ist. Für viele Kinder bleibt diese Unterstützung ungefähr bis zum siebten oder achten Lebensjahr wichtig, manche benötigen sie länger.
Was tun, wenn ein Kind nicht Zähne putzen möchte?
Besonders bei Kindern zwischen zwei und fünf Jahren kommt es häufig vor, dass sie sich gegen das Zähneputzen wehren. In diesem Alter wächst das Bedürfnis nach Selbstständigkeit, während das Verständnis für die Bedeutung der Zahnpflege erst allmählich entsteht.
Eine gute Möglichkeit besteht darin, das Kind zunächst selbst putzen zu lassen und anschließend als Elternteil die Reinigung zu vervollständigen. Wenn das Zähneputzen jeden Tag zu ähnlichen Zeiten stattfindet, wird es leichter zu einer festen Gewohnheit.
Am Anfang geht es weniger um eine perfekte Putztechnik als um eine positive und regelmäßige Routine. Wenn ein Kind allerdings immer wieder Schmerzen angibt oder Berührungen im Mund kaum zulässt, sollte zahnärztlich untersucht werden, ob Probleme an den Zähnen oder am Zahnfleisch vorliegen.
Warum sind regelmäßige Kontrollen beim Kinderzahnarzt wichtig?
Die häusliche Zahnpflege sollte durch regelmäßige kinderzahnärztliche Untersuchungen ergänzt werden. Der erste Besuch wird empfohlen, sobald der erste Milchzahn erscheint, spätestens jedoch um den ersten Geburtstag herum.
Bei solchen Terminen geht es nicht ausschließlich um die Kontrolle auf Karies. Eltern erhalten auch Hinweise zur passenden Zahnputztechnik, zur richtigen Menge fluoridhaltiger Zahnpasta und zu den Auswirkungen der Ernährung auf die Zahngesundheit. Positive Erfahrungen beim Zahnarzt können Kindern außerdem helfen, Vertrauen aufzubauen.
Kinderzahnheilkunde und Vorsorge in Üsküdar
In der Dentsmile Poliklinik für Mund- und Zahngesundheit in Üsküdar werden bei der Beurteilung der Zahngesundheit von Kindern nicht nur vorhandene kariöse Defekte betrachtet, sondern auch Zahnputzgewohnheiten, Ernährungsweise und individuelles Kariesrisiko.
Ziel der Kinderzahnheilkunde ist es, vorhandene Probleme zu behandeln und gleichzeitig der Entstehung neuer Zahnerkrankungen vorzubeugen.
Regelmäßiges Zähneputzen wird nicht an einem einzigen Tag zur Gewohnheit. Mit Geduld, täglicher Wiederholung und altersgerechten Methoden kann sich eine dauerhafte Routine entwickeln. Gute Gewohnheiten von klein auf tragen dazu bei, die Milchzähne zu schützen und die Entwicklung der bleibenden Zähne in einer gesunden Mundumgebung zu unterstützen.